Einfache Knoblauch-Parmesan-Hähnchen-Pasta

Name: Einfache Knoblauch-Parmesan-Hähnchen-Pasta
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 400 g Hähnchenbrust; 250 g Pasta (z.B. Spaghetti); 4 Knoblauchzehen, gehackt; 50 g Parmesan, gerieben; 200 ml Sahne; Olivenöl; Salz und Pfeffer nach Geschmack; Frische Petersilie zum Garnieren

Hervorgehoben unter: Gesund & Leicht

Genießen Sie ein schnelles und gesundes Abendessen mit diesem Rezept für Easy Garlic Parmesan Chicken Pasta. Dieses köstliche Gericht vereint zarte Hähnchenbrust, al dente Pasta und eine cremige Knoblauch-Parmesan-Sauce, die einfach unwiderstehlich ist. Perfekt für geschäftige Wochentage, liefert es nicht nur einen tollen Geschmack, sondern auch essentielle Nährstoffe für eine ausgewogene Ernährung. Ideal für die ganze Familie, gelingt es immer!

Erstellt von

Susanne Theobald

Zuletzt aktualisiert am 2025-12-13T19:47:57.537Z

Diese einfache Knoblauch-Parmesan-Hähnchen-Pasta ist nicht nur lecker, sondern auch schnell zubereitet. Perfekt für alle, die wenig Zeit haben, aber nicht auf den Geschmack verzichten wollen.

Die perfekte Kombination von Aromen

Die Einfache Knoblauch-Parmesan-Hähnchen-Pasta vereint exquisite Aromen, die auf harmonische Weise zusammenwirken. Der würzige Knoblauch wird perfekt von der cremigen Konsistenz der Sahnesauce ergänzt, während der frisch geriebene Parmesan die Geschmacksknospen mit einem reichen, nussigen Aroma verwöhnt. Dies macht das Gericht zu einem aufregenden Erlebnis für jeden Gaumen.

Durch das Anbraten des Hähnchens in hochwertigem Olivenöl entsteht eine goldene Kruste, die sowohl Textur als auch Geschmack hinzufügt. Kombiniert mit al dente gekochter Pasta ergibt sich eine Kombination, die nicht nur köstlich, sondern auch sättigend ist. Diese Aromenbombe eignet sich hervorragend für Familienessen oder überraschende Gäste.

Schnell und einfach zubereitet

Dieses Rezept ist perfekt für geschäftige Wochentage, wenn die Zeit knapp ist. Mit einer Zubereitungszeit von nur etwa 30 Minuten können Sie ein schmackhaftes Abendessen zubereiten, das Ihnen und Ihrer Familie viel Freude bereiten wird. Die Schritte sind einfach und verstehen sich von selbst, sodass sowohl Kochanfänger als auch erfahrene Küchenchefs leicht folgen können.

Ein weiterer Vorteil dieses Rezepts ist die Flexibilität. Wenn Sie zusätzliche Zutaten hinzufügen möchten, wie zum Beispiel Spargel oder Spinat, können Sie dies gerne tun. Diese Ergänzungen bieten nicht nur mehr Farbe, sondern erhöhen auch den Nährstoffgehalt des Gerichts. So wird jede Zubereitung zu einem persönlichen Geschmackserlebnis.

Zutaten

Hier sind die Zutaten, die Sie benötigen:

Zutaten für Hähnchen-Pasta

400 g Hähnchenbrust
250 g Pasta (z.B. Spaghetti)
4 Knoblauchzehen, gehackt
50 g Parmesan, gerieben
200 ml Sahne
Olivenöl
Salz und Pfeffer nach Geschmack
Frische Petersilie zum Garnieren

Stellen Sie sicher, dass Sie alle Zutaten bereit haben, bevor Sie mit dem Kochen beginnen.

Zubereitung

Befolgen Sie diese Schritte, um das Gericht zuzubereiten:

Hähnchen anbraten

Das Hähnchen in Stücke schneiden und in einer Pfanne mit etwas Olivenöl anbraten, bis es goldbraun und durchgegart ist.

Pasta kochen

In einem Topf die Pasta nach Packungsanweisung al dente kochen.

Soße zubereiten

Den gehackten Knoblauch in die Pfanne mit dem Hähnchen geben und kurz anbraten, dann die Sahne und den Parmesan hinzufügen und gut vermengen.

Vermengen

Die gekochte Pasta zur Soße geben und gut vermischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Servieren

Auf Tellern anrichten, mit frischer Petersilie garnieren und servieren.

Genießen Sie Ihre selbstgemachte Knoblauch-Parmesan-Hähnchen-Pasta!

Nährstoffreiche Zutaten

Die Zutaten für die Einfache Knoblauch-Parmesan-Hähnchen-Pasta sind nicht nur schmackhaft, sondern auch voll von wichtigen Nährstoffen. Hähnchenbrust ist eine ausgezeichnete Proteinquelle und trägt zur Muskelregeneration bei. Parmesan liefert Kalzium, das für starke Knochen unerlässlich ist, während frische Petersilie reich an Vitaminen ist und eine schöne Garnitur bietet.

Durch die Verwendung von Olivenöl bringen Sie gesunde Fette in Ihre Mahlzeit ein, die das Herz schützen und die allgemeine Gesundheit fördern. Die Sahne verleiht dem Gericht eine cremige Konsistenz, sollte aber in Maßen genossen werden, besonders bei einer kalorienbewussten Ernährung. Dieses Rezept kann leicht modifiziert werden, um eine leichtere Variante zu erzielen.

Serviervorschläge

Um Ihre Einfache Knoblauch-Parmesan-Hähnchen-Pasta ansprechend zu servieren, denken Sie an eine dekorative Anrichtung auf dem Teller. Einfarbige Teller lassen die Farben der Pasta und der frischen Petersilie strahlen. Sie können auch etwas Zitronensaft über das Gericht träufeln, um eine erfrischende Säure hinzuzufügen, die die Aromen verstärkt.

Für das perfekte Abendessen könnten Sie einen leichten grünen Salat als Beilage anbieten. Ein einfacher Rucolasalat mit einem Balsamico-Dressing passt hervorragend zu diesem Gericht und sorgt für einen frischen Kontrast. Als krönenden Abschluss empfehlen wir ein Glas Weißwein, der die harmonischen Aromen der Pasta unterstreicht.

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich die Pasta im Voraus zubereiten?

Ja, Sie können die Pasta im Voraus kochen und dann die Soße frisch zubereiten.

→ Wie lagere ich Reste?

Lassen Sie die Reste abkühlen und bewahren Sie sie in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf.