Lasagne mit Tomaten-Linsen-Sauce
Hervorgehoben unter: Hausmannskost
Diese köstliche Lasagne kombiniert die Aromen von frischen Tomaten und herzhaften Linsen zu einem herzhaften Gericht.
Diese Lasagne ist nicht nur lecker, sondern auch nahrhaft. Die Kombination aus Linsen und frischen Tomaten sorgt für ein gesundes und befriedigendes Gericht.
Warum Sie diese Lasagne lieben werden
- Herzhafte Linsen, die perfekt mit der Tomatensauce harmonieren
- Schicht für Schicht köstlicher Geschmack
- Ideal für ein gemütliches Abendessen mit Freunden oder Familie
Die perfekte Kombination
Diese Lasagne mit Tomaten-Linsen-Sauce vereint die besten Aromen der mediterranen Küche. Die frischen, saftigen Tomaten sorgen für eine natürliche Süße, während die herzhaften Linsen für eine nahrhafte und proteinreiche Komponente sorgen. Zusammen schaffen sie ein Gericht, das nicht nur lecker, sondern auch gesund ist. Ideal für alle, die auf der Suche nach einer vollwertigen Mahlzeit sind, die sowohl den Gaumen erfreut als auch sättigt.
Die Verwendung von Linsen in der Lasagne ist eine großartige Möglichkeit, zusätzliche Ballaststoffe und Nährstoffe einzuführen. Diese kleinen Hülsenfrüchte sind nicht nur vielseitig, sondern auch eine hervorragende Quelle für pflanzliches Protein. In Kombination mit der Tomatensauce entsteht eine ausgewogene Mahlzeit, die sich hervorragend für Vegetarier und alle, die ihren Fleischkonsum reduzieren möchten, eignet.
Ein einfaches Gericht für jeden Anlass
Die Zubereitung dieser Lasagne ist unkompliziert und erfordert nur grundlegende Kochkenntnisse. Ideal für Kochanfänger und erfahrene Köche gleichermaßen, bietet dieses Rezept eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, die leicht zu befolgen ist. Perfekt für ein gemütliches Abendessen unter der Woche oder für besondere Anlässe, bei denen Sie Ihre Gäste beeindrucken möchten.
Ein weiterer Vorteil dieser Lasagne ist die Möglichkeit, sie im Voraus zuzubereiten. Sie können die Schichten bereits am Vortag zusammenstellen und sie dann einfach vor dem Servieren backen. So sparen Sie Zeit und können sich ganz auf Ihre Gäste konzentrieren. Diese Flexibilität macht die Lasagne zu einer hervorragenden Wahl für gesellige Zusammenkünfte.
Variationen und Tipps
Obwohl dieses Rezept bereits köstlich ist, können Sie es nach Belieben anpassen. Fügen Sie beispielsweise zusätzliches Gemüse wie Spinat oder Zucchini hinzu, um noch mehr Farbe und Nährstoffe in Ihre Lasagne zu bringen. Auch das Experimentieren mit verschiedenen Käsesorten kann interessante Geschmackskombinationen erzeugen. Versuchen Sie, Feta oder einen würzigen Blauschimmelkäse zu verwenden, um einen neuen Twist zu geben.
Um die Lasagne noch cremiger zu machen, können Sie die Ricotta-Schicht mit etwas Sahne oder einem weiteren Ei verfeinern. Dies sorgt für eine extra samtige Textur, die Ihre Lasagne besonders macht. Denken Sie daran, die Lasagne nach dem Backen etwas ruhen zu lassen, damit sich die Schichten setzen und beim Servieren nicht auseinanderfallen.
Zutaten
Für die Lasagne benötigen Sie folgende Zutaten:
Zutaten für die Lasagne
- 9 Lasagneblätter
- 250g grüne oder braune Linsen
- 800g gehackte Tomaten aus der Dose
- 1 Zwiebel, gewürfelt
- 2 Knoblauchzehen, gehackt
- 2 EL Olivenöl
- 1 TL Oregano
- 1 TL Basilikum
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- 200g Ricotta
- 150g geriebener Käse (z.B. Mozzarella oder Parmesan)
Stellen Sie sicher, dass alle Zutaten frisch sind, um den besten Geschmack zu erzielen!
Zubereitung
Folgen Sie diesen Schritten, um die Lasagne zuzubereiten:
Linsen kochen
Die Linsen in einem Topf mit Wasser zum Kochen bringen und 20 Minuten köcheln lassen, bis sie weich sind. Abgießen und beiseite stellen.
Sauce zubereiten
In einer Pfanne das Olivenöl erhitzen und die Zwiebel und den Knoblauch anbraten, bis sie weich sind. Gehackte Tomaten, Oregano, Basilikum, Salz und Pfeffer hinzufügen. Die gekochten Linsen einrühren und die Sauce 10 Minuten köcheln lassen.
Lasagne schichten
Eine Auflaufform mit etwas Sauce bedecken. Eine Schicht Lasagneblätter darauflegen, gefolgt von einer Schicht Linsen-Tomatensauce und einem Löffel Ricotta. Wiederholen, bis alle Zutaten aufgebraucht sind, und mit geriebenem Käse abschließen.
Backen
Die Lasagne bei 180°C (Umluft) für 30 Minuten backen, bis der Käse goldbraun ist. Vor dem Servieren 10 Minuten ruhen lassen.
Genießen Sie Ihre selbstgemachte Lasagne!
Profi-Tipps
- Verwenden Sie frische Kräuter für zusätzlichen Geschmack und eine frische Note.
Serviervorschläge
Servieren Sie die Lasagne warm, garniert mit frischem Basilikum oder Petersilie für einen zusätzlichen Farbtupfer. Eine Beilage aus grünem Salat mit einem leichten Vinaigrette-Dressing passt hervorragend dazu und sorgt für einen frischen Kontrast zur herzhaften Lasagne. Auch ein Glas Rotwein kann das Geschmackserlebnis perfekt abrunden und die Aromen der Tomaten und Kräuter unterstützen.
Für ein noch geselligeres Essen können Sie verschiedene Beilagen anbieten, wie zum Beispiel knuspriges Brot oder eine Auswahl an Antipasti. Diese kleinen Häppchen laden dazu ein, während des Essens zu probieren und zu genießen, und gestalten das Dinner zu einem geselligen Erlebnis.
Aufbewahrung und Reste
Falls nach dem Essen noch Lasagne übrig bleibt, ist dies kein Problem! Die Reste können problemlos im Kühlschrank aufbewahrt werden und sind ideal für ein schnelles Mittagessen am nächsten Tag. Stellen Sie sicher, dass Sie die Lasagne in einem luftdichten Behälter aufbewahren, um ihre Frische zu erhalten.
Sie können die Lasagne auch einfrieren, um sie länger haltbar zu machen. Schneiden Sie sie in Portionen und wickeln Sie jede Portion in Frischhaltefolie, bevor Sie sie in einen Gefrierbeutel legen. So können Sie jederzeit eine köstliche Mahlzeit genießen, ohne viel Aufwand mit der Zubereitung.
Fragen zu Rezepten
→ Kann ich die Linsen durch Fleisch ersetzen?
Ja, Sie können die Linsen durch Hackfleisch ersetzen, wenn Sie eine nicht-vegetarische Variante bevorzugen.
→ Wie lange kann ich die Lasagne aufbewahren?
Sie können die Lasagne im Kühlschrank bis zu 3 Tage aufbewahren oder sie einfrieren.
→ Kann ich die Lasagne ohne Käse machen?
Ja, Sie können die Lasagne auch vegan zubereiten, indem Sie den Käse weglassen oder durch pflanzliche Alternativen ersetzen.
→ Wie kann ich die Lasagne schärfer machen?
Fügen Sie etwas Chili-Pulver oder frische Chilischoten zur Sauce hinzu, um einen schärferen Geschmack zu erzielen.
Lasagne mit Tomaten-Linsen-Sauce
Diese köstliche Lasagne kombiniert die Aromen von frischen Tomaten und herzhaften Linsen zu einem herzhaften Gericht.
Erstellt von: Susanne Theobald
Rezeptart: Hausmannskost
Schwierigkeitsgrad: Mittel
Endmenge: 4 Portionen
Was Sie brauchen
Zutaten für die Lasagne
- 9 Lasagneblätter
- 250g grüne oder braune Linsen
- 800g gehackte Tomaten aus der Dose
- 1 Zwiebel, gewürfelt
- 2 Knoblauchzehen, gehackt
- 2 EL Olivenöl
- 1 TL Oregano
- 1 TL Basilikum
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- 200g Ricotta
- 150g geriebener Käse (z.B. Mozzarella oder Parmesan)
Anweisungen
Die Linsen in einem Topf mit Wasser zum Kochen bringen und 20 Minuten köcheln lassen, bis sie weich sind. Abgießen und beiseite stellen.
In einer Pfanne das Olivenöl erhitzen und die Zwiebel und den Knoblauch anbraten, bis sie weich sind. Gehackte Tomaten, Oregano, Basilikum, Salz und Pfeffer hinzufügen. Die gekochten Linsen einrühren und die Sauce 10 Minuten köcheln lassen.
Eine Auflaufform mit etwas Sauce bedecken. Eine Schicht Lasagneblätter darauflegen, gefolgt von einer Schicht Linsen-Tomatensauce und einem Löffel Ricotta. Wiederholen, bis alle Zutaten aufgebraucht sind, und mit geriebenem Käse abschließen.
Die Lasagne bei 180°C (Umluft) für 30 Minuten backen, bis der Käse goldbraun ist. Vor dem Servieren 10 Minuten ruhen lassen.
Zusätzliche Tipps
- Verwenden Sie frische Kräuter für zusätzlichen Geschmack und eine frische Note.
Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)
- Calories: 450 kcal
- Total Fat: 15g
- Saturated Fat: 5g
- Cholesterol: 30mg
- Sodium: 400mg
- Total Carbohydrates: 60g
- Dietary Fiber: 12g
- Sugars: 8g
- Protein: 20g